ホワイトニングの持続効果

体重管理を言い渡されました

先日の検診の際、体重の増加が思った以上だったということで、先生にこれ以上増やさないようにと言い渡されました。
もしよければ妊娠したいすぐ相談してみましょう。

 

いえ、一つも増やすな、というわけではありません。(さすがにそれは無理ですからね)
お困りでしたら妊娠初期症状にて補助します。

 

先生が言うには、今の時期に増やしていいのは一カ月1kgまでだそうです。
今回は1.5kg増えていたということで怒られてしまいました。
よければ排卵日で検索してみましょう。

 

とにかく毎日食べ過ぎないように、適度の運動する様にと言われましたので、検診の次の日から毎日近所をウォーキングすることしました。とはいえ、それほどの距離を歩けるわけもなく、近所の公園まで歩き、その公園内を3周ほどするというものです。

 

それだけでは足りないかもしれませんがやらないよりはましでしょう。
また、ここ最近やたらとお腹がすいているのですが、食欲に流されるままに食べることをやめました。二人分食べなさい、と言う人もいますが、やはり先生に怒られるのはいやですからね。

 

とりあえず、次の検診の時には1kg増だけで済むよう、日々気を付けていきたいと思います。